Exista o aplicatie pentru iPod/iPhone pe care o folosesc inca de cand il am.Aplicatia se numeste Sleep Cycles si functioneaza ca o alarma normala.De ce sa folosesti aplicatia asta si nu un ceas normal sau alarma telefonului?Pentru ca datorita tehnologiei accelerometrului,aplicatia inregistreaza orice miscare pe care o faci in timpul somnului si noteaza estimativ cand treci din 'light sleep' (somnul de veghe) in 'deep sleep' (somnul adanc).Inainte sa dormi,asezi iPhoneul ca in poza din dreapta si iti setezi o ora la care vrei sa te trezesti,sa zicem ora 8.Programul te va trezi intre 7:30-8:00 (in cazul de fata),in functie de miscarile inregistrate.Am fost sceptic inainte sa folosesc pentru prima oara aplicatia,dar a avut rezultate bune:m-am trezit revigorat.Recomand programelul daca aveti un iPhone/iPod si costa doar 0.99$.
